Jeg endte virkelig opp med å ha en morsom fredag!
Først slo jeg opp bondens marked på min pause for noen av de miljøvennlige plommene jeg falt i som med i fjor.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne raske utholdenhetstreningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen enheter trengs.
Glute Bridge
Esel spark – vekslende sider
Clamshells – vekslende sider
Få mye mer informasjon om runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Min sjarmerende andre halvdel i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
04:49
Dette er ikke det største bondens marked jeg har vært på, men det er året rundt (med unntak av 2 uker til jul), er ganske nært så vel som det jeg krever
Etter jobb hadde jeg en virkelig utmerket telefonsamtale med Steve fra de eneste løperne. Han er en løpende instruktør så vel som teamet hans kjører LB i helgen. (Han kjører ikke LB med tanke på at han bare gjorde Berlin på søndag!)
Da jeg løp med ham i august uttalte han at jeg må løpe Long Beach som mitt siste lange løp før New York. På det tidspunktet var jeg ikke sikker på om jeg ville løpe halvparten eller fullt, så jeg indikasjon ikke på eller nevnte det. Jeg har blitt stresset over denne avgjørelsen i flere uker!
Fordeler så vel som ulemper: Halvparten ville være utmerket siden det er et flatt, kjent program for meg, så vel som jeg ønsket en kjole generalprøve. Det fulle ville være bra siden jeg psykologisk bryter ned rundt kilometer 17-20, samt kravet om å håndtere det før NY. Men jeg er absolutt ikke i full maratonform så vel som ikke avsmalner (hei, jeg gjorde 21 mil forrige helg!).
Så jeg spurte Steve hva han trodde, tok en avgjørelse og satte kursen mot Expo med Ben fredag ettermiddag …
Jeg parkerte i nærheten av pariserhjulet i fjor da jeg dro til Expo med min bit bro!
Expo virker mindre enn tidligere år, men kanskje jeg nettopp har blitt større. (Ha! Du forstår som når du går tilbake til ungdomslekanten din, så vel som hva som er lite?!)
Uansett, Ben så vel som jeg var i så vel som ganske raskt siden vi bare hadde 1 time på måleren, så vel som sultne på middag.
Vi endte opp med å parkere biler og lastebil rett over metoden i tillegg til å spise i Shoreline Village. Det var en lang ventetid på det aller første stedet vi prøvde, så vi slo opp Tequila Jacks så vel som omgående satt utenfor! Værforholdet var perfeksjon for dette.
Delte chips …
og en margarita. Um, jeg twitret dette så vel som noen uttalte at det så bra ut, men de kunne ikke delta siden de kjører LB -halvdelen på søndag. Å, er jeg ikke ment å drikke før et løp?! Ha! Det er klart at jeg bare behandler dette som et langt løp.
Jeg liker Long Beach! Før jeg fornøyd Ben LB var mitt andre hus siden eksen min bodde her, så flyttet jeg akkurat her i et år også. Det var flott å henge her.
Etter middagen diskuterte vi iskrem eller traktkake til dessert (det er en butikk med begge deler). Deretter så vi menneskene foran oss få en stor traktkake med iskrem på toppen !!!
Det var sprøtt så vel som ekstremt veldig fristende. Men jeg ville ikke bli så vill, så jeg gikk med en sjokoladekake. Eh. Det var ujevn. Jeg graderer ikke engang dette i sjokoladekakekakesøket mitt.
Tilfeldig faktum: Da jeg gikk rundt på utstillingen, stoppet noen personer meg i tillegg til at jeg var i ekstase over hodebandet mitt, så vel som ønsket å forstå hvor jeg fikk det. Ha! Sjokolademelk representerer!
Vinner av Santana Fringe Handbag Giveaway: Mary
Det er så rart å ikke løpe på en lørdag morgen! Jeg forstår ikke hva jeg skal lage med meg selv, så jeg blogger i tillegg til at det mest sannsynlig vil ta en tur eller noe snart.
Spørsmål: Hva gjør du i dag?
Hvor er din gamle stampeområde?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
DeleFortsett å velge disse:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey vanskeligheter med å trene uke 1 vel … da jeg tok en beslutning om å registrere meg for å drive den dope vanskeligheten i forrige uke var jeg hovedsakelig overraskende
Føler meg forberedt mot å være forberedt på løpet ditt
Føler meg forberedt mot å være forberedt på løpet ditt
Numnber 1 -tingen å huske på før halvmaraton eller full maraton. Siste øyeblikk løpstreningside for
OC Half Marathon Results samt topp 13 høydepunkter
OC Half Marathon Results samt topp 13 høydepunkter
OC -maraton så vel som halvparten av maratonløpsresultater. ORANGE REGION RECAP så vel som de beste deler av løpeturen på 13,1 mil. rabattpriser for andre
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
Major Marathon Race -registreringsfrister
Major Marathon Race -registreringsfrister
Oppføring av de største maratonene i USA, samt datoer for å registrere seg for hvert løp. Frister så vel som krever å drive NYC Mara
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
⚡ av Shareaholic
.