Hei der og gledet onsdag! Jeg startet dagen med et enkelt 4,5 kilometer løp. Jeg vet ikke om jeg påpekte det her, men jeg tror at knuten i hamstringen min faktisk var en mild belastning! Jeg prøver å baby det med tanke på at jeg begynner maratontrening neste uke!
Alt jeg kunne tenke på på løpeturen min i dag var hvordan jeg ville at det skulle være over en smoothie. Så jeg lagde “gå til grønt monster” til frokost.
Mine mest aktuelle videoer
5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Hvordan gjøre deg klar til å løpe. ideer for hva du skal gjøre før du løper
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Neste
Min sjarmerende kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
05:34
Og sammenkoblet det med solsikke smør og gelé.
Jeg skulle ønske at kjøkkenet mitt ikke hadde vinduer, så naboene mine ikke ville få et blikk på meg som stikker fingrene i solsikkefrø smørkrukke. Det er ikke pent (men det er velsmakende!).
Spørsmål: Hva ønsker du?
Jeg skulle også ønske at nøttesmør var mindre kaloritett (siden jeg allerede spiser det som det er kalorifritt!).
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele