Jeg har ikke bestemt meg for hvor mange miles siste lange løp vil være i morgen, men siden det kommer til å bli lang og varm hver vei (TWSS) sørget jeg for å hydrere i dag . Etter den normale gallon med vann jeg drikker ble kjedelig, la jeg til denne nye smakspakken fra Crystal Light Pure.
FTC -ting: Kraft Foods sendte meg 3 smaker for å prøve fordi de vet at jeg er en stor drikker?
Mine siste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
04:49
Jeg pleide å holde meg borte fra ting som dette, men disse er søtet med sukker og stevia! Jeg la 2 til 48 oz. Vannflaske og den var perfekt! Normalt er serveringsstørrelsen for 2 pakker 32 oz. Så jeg tror det ville være for mye.
Jeg får fremdeles mange spørsmål om min personlige treningsjobb. Mange av dem er de samme, så jeg prøver å streame linjen informasjonen for dere. Hvis du gikk glipp av det, her er: Vanlige opplæringsfaqs del I
Spørsmål: Jeg er ny på bloggen din og ville vite hvor lang tid det tok før du ble personlig trener, og gjør du dine egne ting eller jobber med et treningsstudio?
A: Det tok meg omtrent 3 måneder å studere til eksamen. Rett etter at jeg landet en jobb på et treningsstudio. Jeg trener for øyeblikket ikke utenfor kundene jeg har på treningsstudioet.
Spørsmål: Jeg studerer for CPT nå, og lurte på hvordan du gjorde overgangen? Jeg jobber med en jobb 9-6-jobb, men frykter at timene (arbeidskvelder og helger) og lønn (mulig lønnskutt) kan være et sjokk innledningsvis. Har du noen råd? Jeg er også nysgjerrig på å få forsikring for meg selv og hvordan du vil foreslå å få en jobb.
A: Oooh en trippelparter?
Overgangen var litt lettere for meg fordi jeg ikke kom fra en bedriftsjobb (selv om jeg jobbet en tidligere).
Timene og lønnen vil definitivt være annerledes. Trenere må jobbe når andre ikke jobber. Klienter vil vanligvis trene tidlig morgen eller senere på kvelden (før eller etter normale 9-6 jobber).
Hvis det er mulig, vil jeg si å prøve å finne ut hva annet du kan gjøre for inntekt mens du bygger opp kundene dine. Det er som å starte en virksomhet fra bunnen av – selv om du jobber på et treningsstudio.
Når det gjelder forsikringen – de fleste personlige opplæringssertifiseringsorganisasjoner tilbyr forsikring til en gruppepris – sjekk med stedet ditt først!
Spørsmål: Jeg gjorde sertifiseringen min gjennom NASM på slutten av fjoråret og har ikke rørt den. Det ser ut til at mange treningssentre ønsker å ansette mennesker med erfaring, som jeg ikke har. Jeg er også bekymret for å trenge en fleksibel plan fordi jeg ikke tror jeg ville være klar til å gi opp min “sikre ting” -jobb så godt som det er veldig salgsbasert.
A: Jeg vil foreslå å bygge din erfaring ved å trene venner og familie gratis. Du lærer mye av denne hendelsen som er veldig viktig for trening i den virkelige verden. Dette er en fantastisk måte å lære og bygge jungeltelegrafen også. Hvis du ikke har folk å trene, kan du prøve å sette sammen programmer for imaginære mennesker. Jeg er vant til dette siden jeg ikke har noen venner.
Du trenger definitivt en fleksibel plan, men hvis du kan trene kunder før eller etter den andre jobben din, kan det fungere. Det er veldig salgsbasert, som jeg hater? Jeg vil heller bare fokusere på å jobbe med kundene mine og få dem til sine mål, men for å tjene penger trenger du at folk kjøper trening og fortsetter trening. Jeg tror vi må huske at økonomien er dårlig og personlig trening er teknisk sett en luksus. Jeg er en dårlig selger og er veldig ukomfortabel med denne delen av jobben, så jeg kan ikke virkelig gi noen råd.
Ben har jobbet sent hele uken, så jeg skal kose med ham i kveld. Middag kommer sannsynligvis til å være pizza og chips og noe som ikke er boltet ned! Fortsatt super sulten. Jeg ser deg i morgen tidlig?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
DelePost
Dele
Fortsett med disse:
Maraton treningsdag 5
Maraton treningsdag 5
Marathon Training Day 5 Post Run Innsjekking. Dette er min daglige løpende tidsskrift med videooppdateringer. Det er ikke noe fancy, bare
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 Vel … da jeg bestemte meg for å registrere meg for å drive Dopey Challenge forrige uke var jeg stort sett overraskende
Maraton treningsdag 4
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Video Update. Kjørende blogg. Kjører journalsjekk inn. Hvordan trening går og hva jeg spiser mens jeg
Disney World Marathon Training Weeks 1 & 2
Disney World Marathon Training Weeks 1 & 2
Disney World Marathon, Half Marathon, 10K og 5K Training Update. Dopey Challenge Training Weeks 1 og 2. Løping
Psykisk trenings åpenbaring for løpere
Psykisk trenings åpenbaring for løpere
Hvordan trene tankene dine for å løpe halvmaraton eller full maraton. mental trening for løpere og liste over det beste
Maraton treningsdag 6
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Kjør blogg Daglige oppdateringer og videojournal. hvordan løping går akkurat nå og dagens løp wo
⚡ av Shareaholic
.