God fredag !!!
Er i dag din siste skoledag eller jobb før ferien?! til 2013?!
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder
Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49
Bo
00:00
08:21
01:45
I morges møtte jeg en av trenerne jeg pleide å jobbe med for en TRX -økt. Et selskap sender meg en hjemmemodell, og jeg ville ha en tutorial om den. Så min venn Sarina ga meg en TRX -treningsøkt. Whew! Det er tøft!
For de som ikke vet … TRX er et opphengstreningssystem der du bruker din egen kroppsvekt og balanse for trening.
Jeg trodde jeg hadde anstendig balanse, men i dag var jeg ganske av. Jeg vil miste balansen eller trenger å ta en pause. Jeg fortsatte å bli frustrert og Sarina ville fortelle meg: “Ikke vær så hard mot deg selv.” Historien om livet mitt.
Bortsett fra at vi sier: “Ikke vær så vanskelig for deg selv.”
Uansett var det vanskelig, men morsomt! Jeg er spent på å prøve det hjemme, så jeg ikke gjør en slik tosk av meg selv på treningsstudioet igjen.
Fem fredagsfavoritter….
1. Jeg avsluttet pærene Harry og David sendte meg, og jeg drømmer fortsatt om dem. Jeg vurderer seriøst å kjøpe noen for meg selv, men jeg føler at det er noe du gaver?
2. Å sette sammen løpskalenderen min for neste år blir meg så spent!
3. Favoritt krydder – Jeg la ketchup på ketchup.
4. Kveldsturer er det eneste som holder meg tilregnelig, så selv om det er kaldt, kommer jeg ut i minst en kilometer.
5. Jeg ble født i feil århundre. Jezebel hadde en artikkel som for 100 år siden New York Times sa at Elsie Scheel var den perfekte kvinnen på 5’7 og 171 pund. Gud velsigne henne.
De lette etter en kvinne som lignet mest på Venus de Milos kropp. Jeg kan sette pris på det (bildekilde)
Spørsmål: Hva er ferieferieplanen din?
Hva var din favoritt ting denne uken?
Er du for hard mot deg selv? slutt med det.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
5 spørsmål å stille deg selv når du vil slutte eller hoppe over en trening
5 spørsmål å stille deg selv når du vil slutte eller hoppe over en trening
Hvordan vite om du skal presse på løpeturen din eller ta det med ro. 5 tips å vite når du trenger en pause i løping eller
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ingen vits
Jeg tå deg maratontrening er ikke pen! Nye joggesko mislykkes … Jeg har nettopp fått disse og hadde på seg en kort løp i går
Treningskalender for løpere med øvelser og tips – desember 2019
Treningskalender for løpere med øvelser og tips – desember 2019
Trening og løpende kalender for desember. Gratis utskrivbar kalender for nye løpere med kroppsvektøvelser og Runnin
De beste bekreftelsene for løpere
De beste bekreftelsene for løpere
Her er en liste over 51 positive bekreftelser for løpere. Jeg nevnte disse på Instagram i dag fordi du kanskje ikke skjønner
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonplan wmed løping og strekkdager. Race Day Packing List en
Kjør raskere tips – Mantraet ditt
Kjør raskere tips – Mantraet ditt
Løp raskere med et mantra. Den beste måten å løpe raskere er å fortsette og holde seg positiv. Velg en løpende mantra med th
⚡ av Shareaholic
.