Jeg gjorde det, jeg fullførte 20 mil i dag. Imidlertid – jeg gikk mye de siste 5 milene eller så. Jeg gikk generelt alle åser så vel som på det tidspunktet jeg ikke brydde meg.
Vel, virkelig brydde jeg meg når jeg ville se andre løpere komme mot meg. Jeg ønsket å si: “Jeg har allerede løpt 15 mil, så vel som jeg har 5 mye mer å gå. Ikke døm meg for å gå … ”
Mine mest aktuelle videoer
High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask evaluering av det nye memoaret til en medisinavhengigs dobbeltliv. sjekket ut av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
Min sjarmerende andre halvdel i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
06:12
Min statistikk: 20 miles – 3:18:41
Denne statistikken er ikke bra siden jeg innså at jeg er den skitne paceren. Denne hastigheten gjennomsnittet til i underkant av 10 minutters mil, men de siste milene mine var nær 12 minutters mil. Så jeg begynner metoden så godt, så vel som bare å bli saktere? Jeg er ikke glad for mine tempoproblemer, så vel som det er et gjentagende problem i mine lange løp.
Da jeg kom tilbake, tok jeg en rask dukkert i kaldt vann i tillegg til at jeg deretter fylte på noen nøtter i tillegg til å frokostblandet direkte ut av boksen. Da overtalte jeg Ben til å ta meg med til Panera med tanke på at jeg har ønsket meg det for alltid!
Jeg begynte med pepperkakebagelen med hasselnøtt kremost. Det var bra, men endret imidlertid ikke livet mitt. Jeg viste Ben of Program?
Jeg fikk plukket to med Fuji Apple (ingen kylling) salat samt svart bønnesuppe. Ummmm, “eple” i salaten var eple chips – wtf?! Jeg har hatt dette før så godt som det har hatt ekte eplebiter – er dette en MD -ting eller en tragisk feil? Jeg vil gi Panera en mulighet til med å vurdere at jeg liker det så mye, men de gir meg mye mindre dressing så vel som mye mer Apple neste gang. For mitt aller første maraton toppet jeg mine lange løp på 19 mil. Jeg så tilbake og det løpet tok meg bare 3:00:19! Jeg krever å få sporet tilbake!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele