Jeg har antydet å gjenopprette kjøttløse mandager, kanskje til og med meksikansk kjøttløs mandag i lang tid. Jeg tror det var nyttårsoppløsningen jeg lett ikke kunne huske. Men jeg er i Kina best nå 3000 miles unna kjøkkenområdet mitt, så jeg lager ikke noe (og hvem forstår til og med hva jeg spiser?!).
Så jeg har den aller beste kjøttfrie løpende bloggerens nye bok til evaluering som en trøst …
Mine nyeste videoer
4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen enheter Kjerneøvelser Du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne samt å vanskeliggjøre balansen.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Neste
Løpet forslag holdes frisk under Covid19 -utbruddet
02:25
Bo
00:00
08:21
04:31
Tilbake på dagen da jeg aller første begynte å lese blogger, var ingen kjøttidrettsutøver en av mine vanlige. Matt Frazier var en ‘normal’ løper på den tiden som delte realistiske, relatable oppskrifter samt treningstips.
Deretter ble han badass ved å barbere 100 minutter av maratontiden sin til å kvalifisere seg til Boston Marathon. Alvor.
Jeg er fremdeles en stor fan av Matt, så da han kontaktet meg om sin nye bok “No Meat Athlete” hoppet jeg på muligheten til å få en kopi. I tillegg til ja, boken hans har fremdeles det jeg liker med nettstedet hans – realistisk, relatabel veiledning samt oppskrifter pluss historier fra ekte mennesker som har lyktes med å bruke tipsene hans.
Han deler 10 simples retningslinjer til No Meat Athlete Diet Plan samt nr. 9 fanget blikket mitt siden det virker som intuitiv spising:
Elsker det! Utmerket veiledning uansett hvilken plan du bruker.
Totalt: Jeg er ikke vegetarianer, men det er noen få oppskrifter jeg allerede spiser, så vel som en jeg vil prøve (inspirert av Born to Run!). Det grunnleggende konseptet er å spise sunne, hele matvarer.
Det er også løpende treningsplaner med treningsforklaringer også! Det er et løp, spis, gjenta boken all metoden
Du kan kjøpe boka på Amazon her – ingen kjøttidrettsutøver.
Sjekk ut det mange fremtredende kjøttfrie meksikanske mandagsmåltidet – Chile Relleno gryterett.
Spørsmål: Hva er ditt foretrukne vegetariske måltid å spise?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Life er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Life er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet er et maraton med å løpe profesjonelt Matt Fitzgerald. Leksjoner om livet, forbindelser i tillegg til å løpe 8 maraton over th
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før ettermiddagen Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Nøyaktig hvordan du kan drivstoff før et halvmaraton eller maraton Lat
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Hallo!! Hvordan går det? Hva er din foretrukne del av måneden? Nøyaktig hvor mye kjørte du? Nøyaktig hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Food Diary of Whatever jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag samt snacks. i tillegg tilden aller beste run eat samt gjenta fra april 2018
den aller beste run eat samt gjenta fra april 2018
Den aller beste kjøringen så vel som oppskriftsblogg -podcast -meldinger fra april. Fineste forslag til Boston Marathon -videoen samt 3 komponentmottak
Restdagen min morgenrutine
Restdagen min morgenrutine
Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag så vel som andre BTS for ingen løpsdag
⚡ av Shareaholic
.