The Idea Conference er en årlig treningskonferanse for fitness- og velværefagfolk. Dette er mitt første år med å delta, og jeg ble helt imponert over det hele. Det er over ti økter om gangen i løpet av fire dager på alle slags fitness/velvære -relaterte emner. Deltakere kan velge å lære nye TRX-trekk, ta en kick-boxing-klasse med en kjendis eller lytte til et foredrag om bladgrønne greener-bare for å gi deg en ide om rekkevidden!
Mine nyeste videoer
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
Flere videoer
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
02:19
I år var konferansen i Los Angeles. Jeg bodde på det konvensjonelle hotellet i sentrum – det er veldig moderne.
Det var bra jeg var solo fordi du kan se på noen dusj og det er ikke noe dekke.
(Ideen er navnet på organisasjonen, men #ideaworld var hashtaggen, så jeg fortsetter å gå frem og tilbake.)
Konferansen var på Los Angeles Convention Center, omtrent en kilometer fra hotellet mitt.
Det er best ved siden av LA Live og alle de gode tingene.
Jeg glemte å fortelle deg, på dag én Stuftmama og jeg var tvillinger. Reebok sendte oss en haug med utstyr å ha på og valgte det samme!
Fitnessista og jeg ryste det hele helgen. Den første dagen tok vi en rask danseklasse på Reebok -scenen, og på dag to tok vi den mest fantastiske Zumba -klassen. <- Dette vekket meg- jeg savner Zumba så mye. Jeg skal begynne å gå igjen ASAP !! Dag to startet tidlig med en kort løp i LA med Stuftmama Kristin. Deretter tok jeg iskaffe ... og havregryn å glede seg over i løpet av min første økt-holder seg til en sunn ikke-Diet. Jeg tilbrakte også litt tid i skadeforebyggende verkstedet. Jeg gikk best i tid for å lære noen få trekk for å åpne hoftene. Det var flott! Snack tid! Øktene er ganske syltetøy med informasjon og back-to-back, så det er viktig å pakke mye snacks til idékonferansen. Jeg visste ikke dette før og tok noen få ting fra butikken fredag morgen. Mange av snacks er ikke avbildet. Jeg gledet også på noen fantastiske prøver fra Expo mellom øktene også Lunsj! Den neste økten min var perfekte ytelsesdrivstoff - før og etter trening. Dette var den beste ernæringsøkten hele helgen! Mange av øktene gjentok informasjon som jeg kjenner, men dette ble behandlet med alkalisk mat og ikke-meierialternativer for å gi drivstoff i nærheten av treningstiden for folk som har problemer med det. Teri Gentes laget cashewkrem til oss også! Hun utpekte også fordelene ved å spire dine egne nøtter og lage en snackpakke med dem. Deretter slo Fitnessista og jeg opp Zumba -meksikanske dansefestøkten, og det var en eksplosjon. Morsomt moro! Etter en tur rundt utstillingen begynte jeg å føle meg litt ‘eh’ og tok tak i en kombucha. Jeg tror jeg ble dehydrert fra dagen. Det er vannstasjoner overalt, men jeg drikker fremdeles mye mer hjemme. Julie fra Pbfingers dro tidlig, men her er resten av FitFluential/Reebok Group - New Reebok Pal Rer, Shannon fra Badassfitness, Stuftmama, Reebok -venn, Reebok Pal og Gina the Fitnessista. Spørsmål: Har du noen gang tatt Zumba? Som Dance Fitness -klasser? Jeg skjønte at jeg virkelig savner Zumba. Ansvarsfraskrivelse: Jeg deltok på Idea Fit gjennom mitt partnerskap med FitFluential og Reebok. Alle meninger er mine egne, men alle burde elske Zumba. Det rocker. Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Reiseforslag og historier fra San Francisco ferie Reiseforslag og historier fra San Francisco ferie Reiseforslag fra San Francisco. Reise tilståelser fra sommerferien min og favorittstedene i San Francisco CalifornEkte forslag for å få nye venner Ekte forslag for å få nye venner Forslag for å komme med nye venner som voksen. Hvordan møte nye mennesker og vennskap i 20 -årene og 40 -årene. Løp spis gjenta vid Det beste av naturlige produkter Expo Influencer -favoritter og sunn matbingo Det beste av naturlige produkter Expo Influencer -favoritter og sunn matbingo Hallo! Natural Products Expo (aka #Expowest på sosiale medier) var denne helgen i Anaheim, CA. Det er en betydelig konferanse Hva Boston Marathon kansellering innebærer for løping - Podcast 125 Hva Boston Marathon kansellering innebærer for løping - Podcast 125 Hvordan Boston Marathon kansellerte påvirker alle løpere i 2020. Vil løpet ditt være virtuelt? Chaning min lange løpsdag og bo Hjørnetannen min skal ha for å gå eller løpe med valpen din Hjørnetannen min skal ha for å gå eller løpe med valpen din Hjørnetoking skal haves. Du ba om utstyrsforslagene mine for å løpe med hjørnetann - her er en liste over favorittbåndene mine, Col Topp 11 deler av Hamilton Musical Topp 11 deler av Hamilton Musical Topp 11 beste sitater fra Hamilton og mine favorittdeler av å se Hamilton Musical personlig i Los Angeles Pantages ⚡ av Shareaholic .